Anne Gellert
Neugier und der Wunsch, den Dingen auf den Grund zu gehen, ziehen sich wie ein roter Faden durch mein Leben. Das Interesse an anderen Kulturen ließ mich Sinologie und Deutsch als Fremdsprache studieren. Ich verbrachte insgesamt 14 Berufsjahre in Japan. Zurück in Deutschland brachte mich der Stress als Führungskraft in der öffentlichen Verwaltung zu Yoga-Lehrer-Ausbildung und Gewaltfreier Kommunikation. Ich bin sehr dankbar für alles, was ich in dieser Zeit lernen durfte.
Unter Stress zeigen sich bei vielen Menschen immer gleiche körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Migräne, Durchfall oder ähnliches. Meine „Schwachstelle“ war seit etwa Mitte Zwanzig das Iliosakralgelenk, also die schmalen „Spalten“ zwischen Kreuzbein und Beckenschaufeln, die das Gleiten der Beckenschaufeln am Kreuzbein ermöglichen. Mehrmals im Jahr blockierte es und tat es einfach nur höllisch weh: beim Liegen, beim Stehen, beim Sitzen, beim Laufen, einfach immer. Schrecklich! Und niemand konnte mir so richtig helfen. Eher ratlos wirkende Ärzte rieten mir zu Jogging und Autogenem Training. Beides gut, aber bei mir nicht nachhaltig wirksam.
Also lernte ich den Umgang mit Schmerzmitteln. Wann ich das Mittel am besten nehme, damit ich möglichst wenig nehmen muss. Aber das war nur Kurieren am Symptom.
Auch hier bin ich der Sache auf den Grund gegangen und fand schließlich CANTIENICA®: Ein stimmiges anatomisches Konzept mit Übungen, die Knochen und Körper wieder nach Bauplan ausrichten. Meine Schmerzen sind verschwunden, und Bewegen ist wieder leicht und schmerzfrei. Seit 2023 meckert mein Kreuzbeingelenk nicht mehr, in meinem Nacken knirscht nichts mehr, wenn ich den Kopf drehe, die höchstwahrscheinlich durch konsequente Bauchatmung antrainierte Inkontinenz ist wieder verschwunden und auch meine Sehkraft hat sich durch CANTIENICA®-Augenübungen wesentlich verbessert.
Ich teile den Wunsch der meisten Menschen nach einem schmerzfreien und leichten Leben mit dem Gefühl von Kraft und Ausdauer. Ich habe gelernt, dass neben Ernährung und Sport auch meine Haltung im Alltag entscheidend ist. Ist der Körper nach Bauplan ausgerichtet, sind alle Gelenke frei, die Tiefenmuskulatur ist aktiv. Ich genieße Schmerzfreiheit und eine wunderbare Kraft aus der Tiefe. Dazu gesellt sich meist auch gute Laune.
Seit 2023 gebe ich die Methode als CANTIENICA®-Trainerin weiter. Es ist einfach wunderbar mitzuerleben, wie die Mischung aus anatomischen Erklärungen und Übungen auch bei anderen wirken und sie immer aufrechter, beweglicher und freier durchs Leben schweben.
